Category: Tallers (Page 2 of 2)

TALLER D’ AUTOESTIMA i EMPODERAMENT

 

El divendres 1 de desembre realitzem la 3ªsessió del curs 2017/18 del nostre taller de dones sàvies. Anem desglossant i veient paral·lelismes en els conceptes d’autoestima i empoderament.

Ens referim el concepte d’empoderament de les sociològues:

Un procés per mitjà del com, les dones incrementen la seva capacitat de configurar les seves pròpies vides i el seu entorn, una evolució en la presa de consciència social de les dones sobre si mateixes, en el seu estatus i en la seva eficàcia en les interaccions socials.

Margaret Shuler

 

El empoderamiento de la mujer se define como el proceso por el cuál las mujeres adquieren un mayor dominio y  control  sobre su propia vida, las circunstancias que la rodean y los elementos que forman parte de ella.

Linda Cruz

 

Ens referim al concepte d’autoestima des de la visió d’empoderament personal. Partint doncs, de la normalització i popularització d’autoestima farem un recorregut pràctic i reflexiu per les habilitats i capacitats cognitives, emocionals, socials, com són l’assertivitat i la gestió de la intel·ligència emocional

 

Branden, el gran apòstol de la fe contemporània per l’autoestima i en el seu poder de moure muntanyes”. Branden defineix l’autoestima com “la disposició a considerar-se competent per fer front als desafiaments bàsics de la vida i sentir-se mereixedora de la felicitat”. “

Vàrem llegir entre totes la declaració d’autoestima de Virginia Satir, per a mi la més reveladorament bàsica, senzilla i aplicable a ara mateix, a la dona que soc avui .

Llegir més

Psicoteràpia corporal integrativa, aplicada al Síndrome de Fibromiàlgia

 Psicoteràpia corporal integrativa, aplicada al Síndrome de Fibromiàlgia
 

Des de fa més de 11 anys estic realitzant al Centre Cívic de Can Pantiquet un taller de psicoteràpia corporal integrativa, on intentem desenvolupar un procés de creixement personal, que ens faci conscients de la nostre potencialitat com a dones, persones i éssers que volem apoderar-nos del nostre món interior per tal de saber-nos cuidar millor, i apoderar-nos alhora de les nostres relacions amb l’entorn i amb la gent que estimem.

El tipus de treball que realitzem s’emmarca dins el marc de l’educació emocional i amb en la bases  filosòfiques  de la psicologia humanista i transpersonal , en quan els procediments utilitzats, que són bàsicament, facilitar a la persona la presa de consciència i el descobriment d’una mateixa per créixer interiorment, obrint el camí cap sentir-me jo mateixa.

Anem a desglossar aquests tres conceptes Psicoteràpia Corporal Integrativa:

Llegir més

Declaració d’AUTOESTIMA de Virginia Satir

Declaración de autoestima, aceptando la mujer sabia que soy.

La declaración de autoestima de Virginia Satir, lo utilizo como un referente en los talleres de empoderamiento de mujeres. Nos da una visión de simplicidad y sinceridad, que son la clave para potenciar la filosofia de la qual partimos. Es decir: la aceptación de la mujer que soy hoy , como punto de partida para empezar el proceso de valorarme, y generar paralelamente, la valoración de mi entorno socio-afectivo.

paint-268185_1920

YO SOY YO

En todo el mundo no existe nadie exactamente igual a mí. Hay personas que tienen aspectos míos, pero en ninguna forma el mismo conjunto mío.

Por consiguiente, todo lo que sale de mí es auténticamente mío porque yo sola lo elegí. Todo lo mío me pertenece: mi cuerpo, todo lo que hace mi mente, con todos sus pensamientos e ideas; mis ojos, incluyendo todas las imágenes que perciben mis sentimientos, cualesquiera que sean: ira, alegría, frustración, amor, decepción, emoción; mi boca, y todas las palabras que de ella salen, refinadas, dulces, o cortantes, correctas o incorrectas; mi voz fuerte o suave, y todas mis acciones, sean para otro sean para mí.

Llegir més

Taller dones per eradicar la violència de gènere

Empoderant-nos per generar relacions constructives

Taller pràctic i vivencial adreçat a dones majors d’edat per tal de facilitar el prendre consciència de la responsabilitat que tenim com a ciutadanes, dones, treballadores, mares, germanes, filles, amigues…de transformar els estereotips de gènere per tal d’anar construint entre totes unes relacions home – dona que tinguin com a base el respecta mutu i la simetria entre la parella.

Alhora generar entre tots homes i dones una societat més justa, igualitària i més sana biopsicosocial i emocionalment.20160928_182448

Llegir més

Page 2 of 2

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén