Psicoteràpia de parella i Psicoteràpia individual:

Consulta a:

El Baobab, Psicologia:  Passatge Francesc Macià, Local Nº2,  Mollet del Vallès

 

Em desplaço a domicili particular en cas necessari,  per fer acompanyament terapèutic al col·lectiu de gent gran, el que anomenem 3ª o 4ª edat, en casos de dol i o  qualsevol tipus de malaltia incapacitant, o de poca autonomia funcional.

Alhora en processos de deteriorament cognitiu faig les funcions de mediadora familiar per a donar pautes i recolzament psicològic els cuidadors.

Per què et pot anar bé començar un procés psicoterapèutic?

Si tens:

  • Ansietat, angoixa, estres…
  • Depressió o insatisfacció vital.
  • Dols i separacions.
  • Tractament de traumes i fòbies.
  • Hi ha hagut un canvi vital que et desencadena una crisis i molts dubtes.
  • Relacions de parella insatisfactòria.
  • Conflictes a l’entorn familiar.
  • Poca capacitat per a posar límits al teu entorn (manca d’assertivitat)
  • Per malalties cròniques.
  • Per sentir-te amb millor benestar emocional, cultivant la Intel·ligència Emocional.
  • Com a creixement personal.

PSICOTERAPIA DE PAREJA

Ayuda en la relación de pareja y/o ayuda en una diada familiar (madre/ hija-o; padre/hija-o…)

OBJETIVOS:

      • Adquirir capacidad de escucha empática hacia el otro.
      • Facilitar una expresión adecuada de sentimientos, necesidades, deseos…, desarrollando la comunicación asertiva.
      • Ampliar en ambos miembros el “continuo” o “darse cuenta” de su mundo interno.
      • Facilitar el intercambio de conductas constructivas.
      • Facilitar herramientas de resolución de conflictos.
      • Facilitar el intercambio afectivo- sexual y de reconocimiento.
      • Tomar conciencia que como pareja o como relación afectiva somos tres: TU, YO y NOSOTROS

PSICOTERAPIA INDIVIDUAL

Se trata de sesiones de 1 hora de psicoterapia individual, exploraremos tus miedos y ansiedades para que descubras formas más amigables de relacionarte contigo y puedas construir relaciones más saludables y asertivas con la gente que quieres.

Es un enfoque psico-corporal, consiguiendo un estado de consciencia plena (mindfulness), trabajamos paralelamente en tomar conciencia de cómo te tratas,  desde tu postura corporal. Investigaremos, cómo sin darte cuenta, tensionas y generas más dolor muscular , trataremos de encontrar el què te dices y cómo te lo dices.

Exploraremos tus creencias limitantes, como te hablas y te tratas para hacerlas conscientes, autovalidarte y cultivar el hablarte con más amabilidad . La finalidad es encontrar nuevas maneras que te ayuden a tratarte y cuidarte mejor , a la vez que deshaces tensiones posturales/emocionales.

Se trata de una psicoterapia de crecimiento personal, para que te sientas más empoderada-o y protagonista de tu propia vida.

Si vols saber més llegeix aquí:

http://isabelerill.cat/com-entenc-la-psicoterapia/

A hores convingudes trucant al telèfon: 686 422 666    sea-1372682_1920                   

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